Comment se déroulent les séances ?

Chaque séance dure 1 heure et se déroule en visioconférence, dans le confort de votre maison.

Je vous accueille dans un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement, où vous pouvez déposer librement ce que vous vivez.

Mon approche, ANDC®, est non directive : je vous accompagne avec écoute et présence afin que vous puissiez explorer votre vécu, mieux vous comprendre et trouver vos propres réponses, en cohérence avec qui vous êtes.

Combien coûtent les séances ?

Le tarif d’une séance de 1 heure est de 100 $.
Le paiement se fait avant la séance.
Un reçu pour assurances est remis après chaque rencontre.
En cas d’annulation moins de 24 h à l’avance, des frais de 50 % du montant de la séance s’appliquent.

Combien de séances sont nécessaires ?

Il n’y a pas de nombre défini : chaque personne avance à son propre rythme.
Certain·e·s ressentent un mieux-être rapidement, d’autres choisissent un accompagnement plus régulier pour intégrer pleinement leurs prises de conscience.

Quelles différences entre un thérapeute, un psychologue et un psychiatre ?

1. Thérapeute en relation d’aide (TRA®)

• Offre un espace sécurisant pour exprimer émotions et difficultés.

• Favorise les prises de conscience, l’estime de soi et l’autonomie.

• Soutient la personne dans son vécu et ses relations.

• Ne fait pas de diagnostic ni de prescription médicale.

2. Psychologue

• Évalue la santé psychologique (tests, bilans, évaluations).

• Pose des diagnostics (anxiété, dépression, TDAH…).

• Propose de la psychothérapie basée sur des approches validées.

• Idéal pour : évaluations complètes et troubles psychologiques.

3. Psychiatre

• Diagnostique les troubles mentaux.

• Prescrit des médicaments si nécessaire.

• Assure le suivi médical de la santé mentale.

• Idéal pour : troubles nécessitant un traitement médicamenteux.